Vous avez peur?
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Vous avez peur?
Si vous avez peur et que vous ne savez pas encore totalement d'où provient cette peur,
alors je vous propose de vous asseoir, de fermer les yeux et de contempler votre peur,
laissez-vous vous envahir par elle et acceptez-la totalement.
Que ressentez-vous ?
A-t-elle une forme, une couleur, une odeur ?
Où ressentez-vous cette peur ?
Quelles images vous viennent ?
Ressentez-vous de la chaleur, du froid, une lourdeur, des picotements ?
Placez-vous simplement en observateur témoin, un témoin qui observe
simplement une sensation sans l'analyser, surtout sans chercher à analyser,
laissez le mental au repos et ressentez.
Ensuite prenez conscience que cette peur n'est pas vous mais que c'est vous
qui êtes en train de la créer, c'est votre création, à ce moment là détachez-vous d'elle
et observez-là comme si c'était une forme extérieure à vous,
envoyez-lui tout votre amour et permettez-lui de se décréer.
Tant que vous nourrirez cette peur, vous lui insufflerez de l'énergie
et lui permettrez d'exister. Vous êtes le créateur de cette création que vous
nommez "peur", étant le créateur vous pouvez cesser de la créer à tout instant.
alors je vous propose de vous asseoir, de fermer les yeux et de contempler votre peur,
laissez-vous vous envahir par elle et acceptez-la totalement.
Que ressentez-vous ?
A-t-elle une forme, une couleur, une odeur ?
Où ressentez-vous cette peur ?
Quelles images vous viennent ?
Ressentez-vous de la chaleur, du froid, une lourdeur, des picotements ?
Placez-vous simplement en observateur témoin, un témoin qui observe
simplement une sensation sans l'analyser, surtout sans chercher à analyser,
laissez le mental au repos et ressentez.
Ensuite prenez conscience que cette peur n'est pas vous mais que c'est vous
qui êtes en train de la créer, c'est votre création, à ce moment là détachez-vous d'elle
et observez-là comme si c'était une forme extérieure à vous,
envoyez-lui tout votre amour et permettez-lui de se décréer.
Tant que vous nourrirez cette peur, vous lui insufflerez de l'énergie
et lui permettrez d'exister. Vous êtes le créateur de cette création que vous
nommez "peur", étant le créateur vous pouvez cesser de la créer à tout instant.
rose bleue- membres
- Messages : 5
Réputation : 0
Date d'inscription : 09/01/2010
Re: Vous avez peur?
oui c est tout a fait vrais Tant que nous nourrirons cette peur, nous lui insufflerons de l'énergie
bravo imen et merci
bravo imen et merci
alissartn- Admin
- Messages : 212
Réputation : 0
Date d'inscription : 08/01/2010
Age : 41
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